기질과 스트레스

◎기질과 스트레스

○다혈질

다른 사람들에게 스트레스를 주는 편
-비조직이거나 시간을 지키지 않을 때, 다른 사람들이 스트레스를 받음
-다혈질은 말소리가 너무 큰 경향이 있어, 조용한 점액질이나 우울질은 스트레스를 받는다.
-다니는 길마다 어질러 놓는 것 때문에 스트레스상황이 생김
-폭발하기 쉬운 압박을 조절하는 것이 어려움

△담즙질

모든 기질 중에서 가장 많이 스트레스를 일으킨다.
-포기하기를 거부한다.
-성급하고 비판적이다.
-분노한다.
-관계에 어려움을 가져온다.

Ｓ우울질

예민한 속성과 완벽주의 때문에 스트레스를 내면화 하는 편
-부정주의와 비판주의
-긴장을 풀지 못한다.
-정서적, 정신적, 신체적 장해가 생기는 편

□점액질

압박을 피하는 편
-늑장부림으로써 스트레스를 유발함
-타인을 탓하는 편
-공상에 많이 빠진다.
-갈등상황을 회피하고, 문제에서 도망간다.